209日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月29日（水）

209日目
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【今日のできごと】
一日、パソコンの前で仕事していました。
【今日の感想】
いい天気で、公園が賑やかだこと

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1384kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
玄米（1人前） 231 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
ハナマルキ しじみ味　おみそ汁（1人前） 26 kcal
永谷園 ごはんですよ（1人前） 11 kcal
13時
ヤマダイ㈱ ニュータッチ　凄麺　酸辣湯麺（1人前） 322 kcal
14時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
16時
乾燥マンゴー（0.2人前） 32 kcal
18時
玄米（1人前） 231 kcal
焼きサバ（2人前） 284 kcal
もやしサラダ（1人前） 231 kcal
  1384 kcal
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