210日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月30日（木）

210日目
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【今日のできごと】
ジム休みで、運動なし
【今日の感想】
天気よくて気分がいいね

【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2202kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
玄米（1人前） 231 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
ハナマルキ 味噌汁　よりどりの２食　とうふ汁（1人前） 30 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
13時
マルちゃん つけ麺 濃厚とんこつ醤油（1人前） 627 kcal
15時
菊屋株式会社 キャラメルポップコーン（1人前） 269 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
  2202 kcal
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