211日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mikyeさんのトップページ>記録ノートを見る>211日目
09年05月01日（金）

211日目
< 210日目 　｜　212日目 >
【今日のできごと】
四谷へ行ったよ
【今日の感想】
日頃で歩かないから、運動になると思う

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1473kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
玄米（1人前） 231 kcal
ハナマルキ 合せ味噌汁　長ネギ汁（1人前） 30 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 16.9 kcal
13時
加ト吉 蕎麦打ち職人 肉そば [袋] 290g（1人前） 346 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
きゅうりとワカメの酢の物（1人前） 17 kcal
コハダの昆布じめ（1人前） 85 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
からあげ（0.1人前） 50.1 kcal
  1473 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE