207日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月27日（月）

207日目
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【今日のできごと】
ジムで筋トレ有酸素
【今日の感想】
最近、書き込むのが面倒になって来た。

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
玄米（1人前） 231 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット ５個（0.4人前） 18.4 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
ハナマルキ 生みそ汁　わかめ入り（1人前） 27 kcal
14時
ほっかほっか亭 デミハンバーグ弁当（1人前） 843 kcal
19時
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  1663 kcal
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