205日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月25日（土）

205日目
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【今日のできごと】
ジムで有酸素
【今日の感想】
土日で飲み過ぎてるんですね。でも、止めないか？

【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2832kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
卵サンド（1人前） 379 kcal
たいやき（1人前） 101 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
14時
やきうどん（1人前） 570 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
ニラレバ炒め（1人前） 369 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（3人前） 130 kcal
22時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml（2人前） 810 kcal
  2832 kcal
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