202日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月22日（水）

202日目
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【今日のできごと】
ストレッチ
【今日の感想】
体調が悪い。根を詰めすぎたか、気温の変化について行かないか

【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
玄米（1人前） 231 kcal
イカナゴ佃煮（1人前） 56.4 kcal
玉ねぎの卵とじ（0.4人前） 39.4 kcal
13時
つけ麺（1人前） 440 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
15時
麦茶（3人前） 6 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
すき焼き（1人前） 608 kcal
  1994 kcal
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