201日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月21日（火）

201日目
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【今日のできごと】
ジム休み
【今日の感想】
体調悪い

【記録グラフ】
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2097kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
玄米（1人前） 231 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
スクランブル（1人前） 99 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
13時
NONG SHIM 辛ラーメン（1人前） 512 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
おでん（2人前） 547 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
  2097 kcal
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