気分を変えて・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月28日（火）

気分を変えて・・・。
< 危ない病院・・・。 　｜　とんでもない一日！ >
気分を変えて・・・。 画像1 気分を変えて・・・。 画像2
こちらにもかいてあります→http://ameblo.jp/trump-070727/（三輪車の流儀）

AM11:00 良い天気ですネ。
気分を変えて・・・仕事に行ってきます。
明日は・・・トレーニング行けそうです（嬉）。
では・・・行ってきま～～す！！

“豚インフルエンザ”大変なことになっているようですね・・・。
これ以上広がらないと良いのですが・・。
http://www.youtube.com/watch?v=zpYhOD5BxCc

PM6:43 休日前だと言うのに・・・仕事はド暇です（涙）。
みなさんはもうＧＷなのかな？
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
3017kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
LIFE PLUS デイリーバイオベーシック（1人前） 64 kcal
ゴールドジム GGプロテイン（1人前） 111 kcal
17時
すきやき（1人前） 2223 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
かぼちゃの煮つけ（1人前） 34.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  3017 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2009/04/28 11:59 
お疲れ様！^^
昨日ようやくフィットネスクラブに顔を出せました。
プールで泳いだだけで、筋トレまでいけませんでしたが。^^;;
 三輪昌志 2009/04/28 19:28 
それぞれがそれぞれのペースで、それで良いではありませんか！
お互いにがんばりましょうP(^^)q。
ボンド８８ 2009/04/29 14:31 
こんにちは。私も仕事です（＾＿＾；）
GWは半ドン含めてずぅーーーーーーっと仕事です(大泣）
トレーニングがんばってください。
私もトレーニングのつもりでお仕事行きます（；＿；）
 三輪昌志 2009/04/30 08:40 
ボンド88さんも大変ですね・・・。
お互いがんばりましょうね・・・。
無理をなさらないでくださいね・・。
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