美容室で・・・【さややさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月30日（木）

美容室で・・・
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１ヶ月ちょっとぶりに美容室へ行きました。
担当の美容師さんが、私に｢痩せました？」って＾＾
ダイエットはじめて、３キロ減ってわかるものなんだあ～って
少しうれしくなりました＾＾
　
もっと、頑張ろうって思ったのに・・・
今日は、増えてたよぉ～＞＜
【記録グラフ】
食事の記録
1349kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
第一屋製パン㈱ ソーセージパン（1人前） 261 kcal
12時
弁当（1人前） 509 kcal
17時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
健康コーポレーション 豆乳クッキー（1人前） 146 kcal
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
21時
納豆（1人前） 100 kcal
デリシャス・クック 海藻サラダ（1人前） 32 kcal
グレープフルーツ（1人前） 38 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（1人前） 28.6 kcal
  1349 kcal
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