no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月01日（金）

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【朝ごはん　8:45】
　　トースト　1枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　12:15】
　　外食（夢民）
　　　-ミートソース　大盛り
　　　-野菜サラダ

【間食　15:30】
　　チートス

【晩ごはん　19:30】
　　外食（かつ玄）
　　　-ヒレカツ定食

【間食　21:30】
　　ダノンＢＩＯ
　　イタリアンロール

【体重測定　23:55】

【今日の感想】
　　今日は平日だったので
　　住信、フコク生命やらに行ってきた。
　　明日から有井館。
　　今日は外食ばかり。
　　

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