214日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月04日（月）

214日目
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【今日のできごと】
犬の散歩で１時間ほど歩いて来た
【今日の感想】
天気も良く、のんびり

【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2055kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
玄米（1人前） 231 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
ちりめん（1人前） 10.3 kcal
13時
ほっかほっか亭 のりスペシャル弁当（0.8人前） 798 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
つけもの（1人前） 2.1 kcal
旭食品 　焼肉（1人前） 161 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
20時
おかき（1人前） 10.4 kcal
  2055 kcal
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