サイクリング【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月04日(月)

サイクリング

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【朝ごはん】 バナナ1/2、アロエヨーグルト、ミルクティー、もち

【昼ごはん】玉子サンドイッチ、タラコおにぎり、唐揚げ、お茶

【間食】“マック”シェーキ、アイスコーヒー、フライドポテト、アイスミルクティー

【晩ごはん】 アサリご飯、麻婆茄子(ナス、豚挽肉)、サラダ(トマト、キュウリ、ヨーグルト)、らっきょう

【夜食】

【今日の感想】

明日からお天気が崩れるとのことなので、晴れているうちにサイクリング。
こちらに向かっている低気圧のせいで、朝から腰が痛い。
体調は良い!…とはいえないが、走り出せば何とかなるか。
途中のコンビニでお弁当を買って、約10km先の荒川沿いの公園を目指して走る。

土手の上は見晴らしが良くて、風も気持ちイイ。
少し曇り空だったが、汗を流して走るにはちょうどいいお天気だった。
次回は敷物などを持って行きたい。




【記録グラフ】
自転車
20.9km
自転車(km) のグラフ
体重
60.2kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
たけし 2009/05/05 00:37
こんばんわ(*^_^*)

今日は、天気も良かったし、サイクリングは気持ち良いだろうね。
俺は、専ら車ばかり乗ってるから、見習わなきゃ。

自転車、錆付いてるかも・・・
 yukatroll 2009/05/05 15:38
こんにちは。
風を切ってのる自転車は気持ちもいいけれど、汗もかいたよ~

空気はこまめに入れているのですが、油は買ってから一度もさしていません。
明日は自転車整備をしようかなぁ…と思っていたのですが雨のようですね。

河川敷の公園はディキャンプを楽しむ家族連れでいっぱいでした。
ソレを見て誘発された我々も、今日は敷物や椅子を買ってきました。
そちらは海が近いのかな?
いい季節になりましたよね。
flo 2009/05/05 10:27
気持ちの良い時期なのに・・・
景色を楽しみながら、自転車をこぎたいのですが、
事故になる恐れがあって、油断できない環境です。

自転車で受ける風、気持ちが良いですよね~!!


そら豆ご飯、つくりました。
美味しいと、家族にも友達にもほめられて、嬉しい~。
やはり素材が良いと、ぜんぜん違うんですよね。
 yukatroll 2009/05/05 15:48
こんにちは。

景色を楽しみながら走れる自転車道路は、なかなかありませんよね。
わたしたち自身も、
まさか大人になってから自転車乗りを楽しむとは思わなかったねぇ…
と、昨日はなしていたところです。

さっき敷物を買ってきたので、次回は弁当も自分で作ってピクニックを楽しみたいです。
フフフフ、妄想ばかりが膨らみます。

そら豆ご飯、美味しそうですね。
いや、美味しかったんですね。
フフフ。
わたしも作ってみようかな。




mommomo 2009/05/05 14:55
あぁ~。。。

電動を物色しているようでは、ダメですな。( =o=)~~♪~~♪ラララー
 yukatroll 2009/05/05 15:54
こんにちは。

いえいえ、そんなことはありません。
今住んでいる町がまっ平らで、こんな地形は日本的に珍しいと思います。
以前住んでいた町では考えられません。
7年程前ですが、仕事にアシスト自転車を使っていました。
スンゴイ楽チンでしたよ。
グッ…と踏むと、ツーーー…と進む。
もちろん、ちょっとした坂でも軽いっ。

試し乗りは、してみましたか?
一度乗っちゃったら、フツーの自転車は重く感じますよ。
ホント。
はりそん705 2009/05/05 16:42
腰の具合はいかがですか????
低気圧。恐るべしですよね。(^^ゞ
お互いにきをつけましょう。

私も、先日自転車(20インチのママチャリ)で越してから初めてA駅まで自転車で
出てみました。
驚いたのが、その所要時間6k弱15分で行っちゃいました。(笑)何度も時計見
ちゃいましたよ。
帰りは、真っ暗。
ちょっと怖かったので飛ばしたら、大汗かきましたよー。(^^ゞ
 yukatroll 2009/05/05 19:58
はりさん、こんばんは。

春の低気圧は超低気圧で、威力がスンゴイです。
たいていの場合、雨が降り始めるとヘルニアも落ち着くのですが、
今日の低気圧はしつこかった。
アハハハ。
そうですね、お互い大事にしましょうね。

はりさんちの周りもアップダウンの少ないまっ平らな土地なのかしら。
そして、信号も少ないのかな。
でも、単純計算で時速24kmって…アハハハ、速過ぎ。
すごいなぁ。
若いだけじゃなく脚力のなせる業ですね。

…カエルを轢かないようにネ。
ゲコ♪
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