こどもの日なのに雨ですな【gen**ne_*sさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月05日（火）

こどもの日なのに雨ですな
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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3052kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
あんドーナツ（1人前） 375 kcal
チチヤス ほんのりピーチ（1人前） 61 kcal
インスタントコーヒー v（1人前） 5.8 kcal
nature made マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.8 kcal
13時
炊き込み御飯　鶏肉なし　v（1.5人前） 415 kcal
ヒレカツ（1人前） 407 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
煮物　にんじんたけのこしいたけ　v（1人前） 58.8 kcal
大根（べったら漬）（1人前） 4.6 kcal
イチゴ（1人前） 5.1 kcal
キウイフルーツ（0.5人前） 26.5 kcal
14時
インスタントコーヒー v（2人前） 11.6 kcal
15時
草餅（1人前） 137 kcal
アップルパイ（1人前） 304 kcal
バターケーキ（1人前） 266 kcal
19時
炊き込み御飯　鶏肉なし　v（1人前） 277 kcal
ヒレカツ（1人前） 407 kcal
コンソメスープ　ウインナーじゃがいもにんじん　v（1人前） 133 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
スイートポテト（2人前） 129 kcal
  3052 kcal
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