椎尾神社【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月06日（水）

椎尾神社
< 宇治散策 　｜　バイオ >
【今日のできごと】 Jog & Walk 　桂川ー聖天さんー椎尾神社
　自転車戻ってきた。昼前に交番から「盗難届の出ている自転車が見つかった」との連絡が入って午後、引き取りに行く。
　不都合なところを修理したら、三千円ほどかかったが　まずは　よかった。

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
9956歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1362kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2105kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
さやいんげんの胡麻和えx（1人前） 108 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
五目炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
スモークレバー（1人前） 99 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
ご飯　（1人前） 235 kcal
17時
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
18時
そば（2人前） 290 kcal
  2105 kcal
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