休み明けですが‥あと２日なので【gen**ne_*sさんの健康管理カラダカラノート】

gen**ne_*sさん

休み明けですが‥あと２日なので

< 連休最終日‥のんび... 　｜　かなりサボってしま... >

【今日やった運動】
トレッドミル　L10S7.6
筋トレ
【運動した時間】
５０分
【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2541kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
あんドーナツ（1人前）	375	kcal
チチヤスほんのりピーチ（1人前）	61	kcal
ドリップコーヒー（1人前）	8	kcal
nature made マルチビタミン＆ミネラル（2人前）	4.8	kcal
13時
給食（1人前）	630	kcal
15時
森永小枝 [1箱70g]小袋12袋入り（1人前）	32.9	kcal
森永ムーンライト（2人前）	88	kcal
インスタントコーヒー v（1人前）	5.8	kcal
19時
ご飯（1人前）	235	kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前）	72.6	kcal
オリジン弁当ソース焼きそば（1人前）	330	kcal
煮魚（1人前）	132	kcal
サラダ　レタスきゅうりハムゆでたまごトマトかにかま　v（1人前）	225	kcal
たくあん（2人前）	10.2	kcal
20時
ゆべし（0.4人前）	65.6	kcal
コープ厚切りバナナバウム（1人前）	130	kcal
23時
DNS プロテイン（1人前）	135	kcal
	2541	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ