no title【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月07日（木）

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< どんどん問題 　｜　従業員との飲み会 >


【記録グラフ】
深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		ウォーキング
4245歩
ウォーキング（歩） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1545kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1116kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
パパイア（3人前） 182 kcal
12時
ラムステーキ（1.5人前） 341 kcal
ご飯（0.2人前） 47 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
油揚げ（0.3人前） 34.7 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
  1116 kcal
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