五月晴れ!!【マーリーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月09日(土)

五月晴れ!!

< 一週間ぶりのジョギ...  | 課外授業・・・ >
文句なしの五月の空になりました。
7時から9時テニス。
昨日孫たちが来る。 
過剰サービスで疲れた精か
テニスの中身がイマイチ・・・

【記録グラフ】
食事の記録
1294kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
ごはん(1人前) 168 kcal
味噌汁(1人前) 49.1 kcal
きゃべつ・卵ココット(1人前) 110 kcal
人参ジュース(1人前) 123 kcal
13時
釜揚げうどん(1人前) 328 kcal
中華風和え物(1人前) 109 kcal
トマト(1人前) 9.5 kcal
19時
ごはん(1人前) 168 kcal
いさき塩焼き(1人前) 102 kcal
ほうれん草のお浸し(1人前) 22 kcal
かぼちゃサラダ(1人前) 97.3 kcal
トマト(1人前) 9.5 kcal
  1294 kcal
食事レポートを見る
コメント
もやっとfat 2009/05/09 11:51
 こんにちは!
気疲れで集中力切れちゃいましたか。元気だしてねー^o^)/
 マーリー 2009/05/09 15:18
一寸の変化にすばやく対応できない・・・
年の精にはしたくないのですが・・・
そらくん 2009/05/09 12:08
早朝テニスですか?
馬力ありますねー!
晴れた空と緑に囲まれて気持ちよさそう(^^)

私の見た上海は、ほとんど木はなく、緑と言えば郊外の畑くらいなものでしたよ(^^)
 マーリー 2009/05/09 15:33
馬力は大した事ないんです。
コンディションを整え次回に備えます。
上海は大都会で緑もソコソコ有り整備された街を想像していましたが・・・
芽多忙鰻太郎 2009/05/09 12:54
こっちも、今日になっていきなりの快晴~♪ お布団干しまくって洗濯しまくって、気分もすがすがしいー♪

子供の相手をしてると、けっこう疲れますな。わだすも、姉ちゃんに頼まれて姪っ子の子守りをしたことがたまにあったけど、一日付き合ってるとホントに疲れる。。。 筋トレのほうがまだラクだべ~~。。。
 マーリー 2009/05/09 15:41
洗濯日和ですね。
オフトン干しに、洗濯に忙しそうですがベビーちゃん大丈夫ですか?
産後もこんなお天気は「オムツ」の洗濯にうれしいですね!
でも、紙オムツかな?
Mogart 2009/05/09 15:44
ジョグもテニスもとってもいい気候になりました。
ほんと五月晴れって今日のような晴れを言うんでしょうね。
薫風っていう(風邪(インフル)じゃなくて)、さわやかな風が吹いてます。
 マーリー 2009/05/09 16:12
今日はジョギング気持ちいいでしょうね。
5月の空・風はこうで無くては!
西の「よしず」も機能しています。
たろりん 2009/05/09 19:44
テニス三昧ですね。やはり春はこうでなきゃ!って陽気でした。
この時期はたくさん体動かしていい汗かきたいです。
 マーリー 2009/05/09 20:51
たろりんさん 今日はウオーキング&ジョギングですか?
今日魚屋さんで「いさき」見つけました。
塩焼きで頂きました。獲れ撮れではないですが程よい脂で美味しかったです。
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