土手で弁当を食べる【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月09日（土）

土手で弁当を食べる
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土手で弁当を食べる 画像1 土手で弁当を食べる 画像2
【朝ごはん】 ミルクティー、昨夜の残りもの(おこわ、手羽先、ナス、などなど)、味噌汁(キャベツ、玉子)

【昼ごはん】 おにぎり(栗おこわ)、サンドイッチ(ハム、チーズ、レタス)、サツマイモの天ぷら、野菜イロイロサラダ、りんご、こんにゃくゼリー、鉄観音

【間食】 牛乳

【晩ごはん】 “筑豊ラーメン山小屋”昭和ラーメン、餃子

【夜食】 アイスコーヒー

【今日の感想】

朝から頭痛。
昨日、水分が足りなかったか。
あまり体調は良くないが、行ったら絶対に気持ちよくなるはず！と、
荒川土手まで昼飯を食べにでかける。

日差しと風が若干強いが、やっぱり来て良かった。
気分の悪さを忘れる清々しさ。

土手の中腹に敷物を敷いてノンビリ昼飯を食べる。
腹の皮がつっぱれば、目の皮がゆるむ。
ゴロリと横になって、しばし休憩。

カエルの声。
鳥の声。
風の音。
気持ちが良い。

土手の上ではモーターのついていないグライダーが静かに行ったり来たりしている。
なんて、のどかなんだろう。
【記録グラフ】
自転車
9.2km
自転車（km） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
はりそん705 2009/05/12 13:36 
屋外で食すご飯は、なんであんなに美味しいのでしょうね。＼(^o^)／
気持ち良さそうです。
 yukatroll 2009/05/13 09:34 
おはようございます。
今朝も気持ちの良い春の朝です。

ねっ♪
遠足のお弁当も美味しかったヨね。

今日もベランダで食べちゃおうかしら。
うどんでも。
アハハハハ。
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