220日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月10日（日）

220日目
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【今日のできごと】
いい天気なので犬の散歩は長めに１時間
【今日の感想】
納期が早まった！

【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1155kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
玄米（1人前） 231 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
10時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
14時
マルちゃん　 デミグラスカレーヌードル（1人前） 316 kcal
16時
ペプシ ペプシＮＥＸ（1人前） --- kcal
20時
玄米（1人前） 231 kcal
大根とキュウリのサラダ（1人前） 102 kcal
イカのしょうが焼き（1人前） 194 kcal
  1155 kcal
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