54日目(母の日)【たろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月10日(日)

54日目(母の日)

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【朝ごはん】ぶどうパン ゆで豚のおろしサラダ 甘夏 ヨーグルト 

【昼ごはん】冷やしとろろそば(翡翠麺)

【晩ごはん】 手巻きずし(まぐろ・ねぎとろ・ほたて・きゅうり・シソ) あさり味噌汁

【今日の感想】 今日はいつも出来ない洗濯と掃除をバンバンとこなしています。
洗濯は枕カバーに肌かけなど大物、気になっていたカーテンも終了。掃除も中盤まで終わりました。
私は本当に普段行き届かない生活してます・・・
でも晴れた日に洗濯したり、床磨いてピカピカにするのってやり始めると気持ちがいい!
何気ない小さな幸せ(好きな作家の村上春樹氏は小確幸って書いていました)に浸る休日です。

午後は親がいるうちの親孝行で実家に行く予定。
昨日、街中は母の日ギフトであふれてましたが、自分が食べたいのでケーキを買って親とお茶をしてきます。
(これまた小さな親孝行ですが)

暑いので帰ってから歩こうと思ってますが少しは涼しくなるかしら?
気候は小さく変わってほしいけど、変化が極端ですね。


【記録グラフ】
何かの運動
10分
何かの運動(分) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
56kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1677kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
フジパン ぶどうパン(1人前) 100 kcal
ゆで豚のおろしサラダ (1人前) 239 kcal
夏みかん(0.5人前) 44 kcal
ヨーグルト(加糖)(1人前) 67 kcal
12時
とろろそば(1人前) 439 kcal
20時
マグロの刺身(1人前) 100 kcal
ホタテの刺身(1人前) 77.6 kcal
ampm ねぎとろ(1人前) 156 kcal
きゅうり(1人前) 2.1 kcal
焼きのり(1人前) 5.6 kcal
ご飯 大(1人前) 420 kcal
22時
みそ汁 あさり(1人前) 26.3 kcal
  1677 kcal
食事レポートを見る
コメント
千尋 2009/05/10 11:53
どこへ行っても「母の日」にかこつけたセールやってますよね。
ケーキをつまみに? お母さんとの楽しい会話。いっぱい楽しんできてくださいね。
私も、今日はさすがにボアシーツを洗いました^^;
 たろりん 2009/05/10 21:19
ちょっと前まで寒いくらいでしたよね。家でもまだ毛布しまえず、でも今日でさっぱり片付けました。
母と気が合うのは動物ネタ(お互いに猫好き)だけで、あまり普段は行来をしない親不孝な娘です。
それでも甘いもの食べて猫話しに盛り上がってお互いの近況を確認しあって、
歳とともに母も私も角がとれてきたのかな~と今日は思いました。
PONPY 2009/05/10 13:30
私もシーツとかたくさん洗いましたよ。掃除もしていたら汗かいちゃいました。
 たろりん 2009/05/10 21:25
急に夏の陽気になっちゃいましたね~。夏の時期の掃除は汗まみれになりますよね。
だけど汗かいてるのにお腹の肉は全然減らない(-"-;A
家事も立派な運動なのに・・・。
もう、そんな季節になっちゃたんですね。
マーリー 2009/05/10 14:01
今日も洗濯日和ですね。
大物を洗うと気分がスッキリ!
カーテンが気になりながら年末にを気候の良い季節に洗濯するといいですね。
カーテン洗濯は、秋までにすませよ~っと。
「母の日」のケーキとおしゃべり!お母様もうれしいでしょうね。
 たろりん 2009/05/10 21:33
去年の年末はとても忙しく大掃除きちんとしてなかったんです。
だから日頃、気になる所がいっぱいあって、今日は徹底的にやっつけた(?)感じです。
今見渡すとちょっと爽快感。
ただ日頃細かくないのでこの状態、いつまで続けられるのか・・・
続くように主婦業も頑張らねば!
信夫とゴンジャ 2009/05/10 18:07
私もシーツ洗いました。。。が干し忘れました...(‐。-)~♪
親孝行。。。楽しかったですか。。。笑顔いっぱい?
これでまた明日から頑張れますね。。。☆
 たろりん 2009/05/10 21:42
干し忘れ・・私もたまにします~。洗いなおすとき切ないですよね(TT)
他のご家庭の母娘のようなお友達感覚の親子ではないのですが
それでもたまに顔見にいってちょっとお茶して母も私ものんびりできました。
選んだケーキも気に入ってくれたようで、少しは親孝行になったでしょうか。
com 2009/05/10 20:26
お母様も喜んだでしょうね。
 たろりん 2009/05/10 21:51
昔からとっても勝ち気で奔放で口が悪くて、私は小さい頃から母が苦手だったんです。
でも良く考えると病気がちで頼りない父を支えがんばってくれてたので強くならざるを得なかったのかなと
今では思えるようになってきました。今日会ったら髪も白くなってずいぶん歳をとったんだなぁと感じました。
母も私のこと老けたわね~。なんて笑っていましたが。お互いやっとちょうど良い距離間の親子になれたかなって感じです。
団塊修ちゃん 2009/05/10 20:56
うちも昨日から洗濯機フル回転。
実家が近いのは良いですね。うちは、どっちも九州だから・・・
それにしても暑かったね、いきなり夏で!日暮れからは過ごしやすくなったけど、明朝のウォーキングの服装どうしたらいいか思案中。
 たろりん 2009/05/10 21:59
今日は洗濯機が一番働いてくれた日でした^^
朝干しても、昼には乾いたのでこれも、あれもと大量に洗濯しまくりでした。
実家は私が結婚してから引っ越したので場所的にはあまりなじみのないところです。
だから田舎のある人がうらやましいと思っていたのですが
いざというとき会いに行ける今くらい(県内)の距離が一番いいのでしょうね。
夕方(というか日没後)はとても歩きやすかったですが、日が昇るとまた暑くなりそう。
服装も急に気温が変わるので迷いますね~。
kyo-ka 2009/05/10 22:47
お母様と、いい時間を過ごされたようで、よかったですね☆

「小確幸」なんて読むのかな?わからないけど、いい感じですよね。
そういう小さな幸せに気づいて大切に出来るたろりんさん、素敵です。
たろりん 2009/05/10 23:14
「小確幸」で「しょうかっこう」なんだそうです。小さいけど確実に感じることができる幸せ。
大きな夢がかなった時や目標を成し遂げた時はもちろん幸せだけど、人生そんなことはわずかしか無くって
日常些細なでも確かに充実してるって感じる時の幸せがほとんど。エッセイでそんな幸せをそう名づけていました。
今日は「小確幸」がいっぱいの一日でした。kyo-kaさんの周りもきっと「小確幸」でいっぱいだと思います^^
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