３日ぶりの記録です【gen**ne_*sさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月14日（木）

３日ぶりの記録です
< まだまだ水曜日 　｜　遠足に行きました >
【今日やった運動】
トレッドミル　L10S7.6
クロストレーナー　L15
筋トレ
【運動した時間】
６０分
【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2792kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
生協 たこやき（5人前） 140 kcal
チチヤス チチヤス　ヨーグルト（1人前） 80 kcal
ドリップコーヒー（1人前） 8 kcal
13時
給食（1人前） 610 kcal
16時
ロッテ プチブッセテスティバニラ（８個）（1人前） 60 kcal
シャトレーゼ 抹茶どら焼き（1人前） 253 kcal
インスタントコーヒー v（1人前） 5.8 kcal
19時
お弁当（1人前） 1500 kcal
22時
DNS プロテイン（1人前） 135 kcal
  2792 kcal
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