昨日とまったく変わらない体重・体脂肪率【lunadonsucさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月14日（木）

昨日とまったく変わらない体重・体脂肪率
< このあたりが今の安... 　｜　no title >
昨日、このあたりで安定かななんて書いたけど
まったくその通りで100gしか違わない

昨日は昼ラン（暑いのでかなりゆっくりで 6.5km 32分ぐらい）
夜はトレーニング室でマシントレーニングのみだったんで変動が少ないんだろうなー

兎に角、もっと早寝早起きにしなくちゃぁ駄目だ

●トキワ荘でトンカツ定食（ロース）500円
今日はお昼に走らなかった、代わりに仲間とトキワ荘商店街まで歩く。
そこで見つけた小さなトンカツ屋のロースカツ定食がなんと500円
で、美味かったよ

【記録グラフ】
BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
13.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
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