体脂肪率だけ安定【lunadonsucさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月12日（金）

体脂肪率だけ安定
< 増量しねえなあ 　｜　no title >
目覚めて、胸肉を3スライス（150gぐらい）を焼き始め、魚肉ソーセージを食いながら体重計にのる
以前はもっとまじめに起きてトイレで小をしてすぐに計測してたんだけど、慣れてしまうとテキトーになるな。

行き成り65.7kg 8.9% げっ（笑）そんなぁ、アスリートモードでインチキ計測してるオッサン見たいな数値は厭じゃあ
じわじわと10%以下の数値ならともかく、これは変なので再計測ルールに従って2度目計測をした。
(再計測ルールは前回より3パーセント以上低い場合は再計測）

体重の精度は悪くなく65.8でした。体脂肪率は相変わらず14%越えですわ（これはこれで、オイオイなんだよね）
つーか昨日のままで66kgなら13.6%ぐらいになるはずなんだけどねぇ、如何に電気抵抗での計測がアヤフヤか解るなー（ハハハ）

問題は全然増量できてないって点だよ、また65kg台に戻ってしまってるじゃねーか！
【記録グラフ】
BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
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