筋肉痛【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月14日（木）

筋肉痛
< 睡眠不足 　｜　貧血 >
一昨日の空手の筋肉痛が今日きています。
腕がちょっと痛い･･･＞＿＜）

【記録グラフ】
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
文字計算ゲーム
25秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
256kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
  256 kcal
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