よっしゃ、【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

libertyさん

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(女性)

よっしゃ、

< 携帯で入力　｜　今日もがんばった >

今朝は4キロウォーキングできた。
眠いながらも、よくやった。　自分を褒めてあげよう。

やったぜ、今夜は51.35kgまで落ちた。
でも、明朝には1kgは増えてるな、きっと。　良い、良い。
体脂肪を減らすことが大事だものね、ほんとは。

【記録グラフ】

体脂肪率 21.7%	食事の記録 1198kcal	カロリー比較
体重 52.7kg

【食事の記録】

hana_511	2009/05/20 15:25
朝から4kmも？（＠＠）すごーい！気持ちがいいんだろうなあ。
liberty	2009/05/20 23:42
はい、今朝は良いお天気で気持ち良かったです。明日も起きられれば、がんばりまっしゅ。はい、今朝は良いお天気で気持ち良かったです。明日も起きられれば、がんばりまっしゅ。
たろりん	2009/05/20 23:54
私も今朝は早起きジョギングでした！眠いけど気持ちがいいですよね^^
liberty	2009/05/20 23:56
はい、気持ちいいですよねー。　明日もいっしょにバーチャルだけどがんばろうね。起きられたらたろりんさんのPageに書き込むね。　おやすみー♪ はい、気持ちいいですよねー。　明日もいっしょにバーチャルだけどがんばろうね。起きられたらたろりんさんのPageに書き込むね。　おやすみー♪

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