ダブルパンチ【めたぼんぼんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月20日（水）

ダブルパンチ
< 予定通り1kg減少 　｜　二晩続けて深夜ラー... >
昨晩は大残業大会でフィットネスに行けず。
挙句の果てに、深夜のラーメン、餃子＆生ビール。
これで0.8kg増に留まったのが不思議なくらい。

【記録グラフ】
万歩計
7544歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
807kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
am pm 鮭づくしおにぎり（1人前） 226 kcal
am pm オムそばめしおにぎり（1人前） 185 kcal
am pm チャーハンおにぎり（1人前） 396 kcal
  807 kcal
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