腹痛＆胃痛【ゆうらむさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月22日（金）

腹痛＆胃痛
< 腹痛 　｜　蒸し暑い >
【朝ごはん】
ヨーグルト・スープ・ルイボスティ
【昼ごはん】
ご飯・うにかに・味付け海苔・卵豆腐・ルイボスティ
【間食】
バームクーヘン・豆乳・アイス・ルイボスティ
【晩ごはん】
グリーンピースご飯・大根味噌汁・ブロッコリーサラダ・山芋の煮物・ルイボスティ
【夜食】
バナナ
【今日の感想】
一日腹痛と胃痛で辛かった。
午後から雨の予報だったけど降らなかった。
風が強かったので空気の入れ替えには良かった。

【記録グラフ】
基礎体温
36.47℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		気温
24℃
気温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1358kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
スープ（1人前） 29.4 kcal
ルイボスティ（1人前） --- kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
練りウニ（1人前） 8.5 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
ルイボスティ（1人前） --- kcal
卵豆腐（0.5人前） 39.5 kcal
13時
oto バームクーヘン（1人前） 131 kcal
紀文 調整豆乳（1人前） 114 kcal
江崎グリコ リンクル いちご＆ミルク 16本（1人前） 35 kcal
19時
ルイボスティ（1人前） --- kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
グリンピース（1人前） 9.3 kcal
大根の味噌汁（1人前） 63.1 kcal
山芋の煮物（1人前） 272 kcal
サラダ（1人前） 80.2 kcal
日精ヨーク ピルクル（0.5人前） 33.9 kcal
ネイチャーメード 葉酸（2人前） 2.4 kcal
22時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
  1358 kcal
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