蒸し暑い【ゆうらむさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月23日(土)

蒸し暑い

< 腹痛&胃痛  | 雷ゴロゴロ >
【今日のできごと】
活動系/ゴミ・洗濯・買い物・猫の世話・梅酒作り・旦那の見送り
【朝ごはん】
豆乳・バナナ・ルイボスティ
【昼ごはん】
寿司・緑茶・ルイボスティ・アイスティ
【間食】
なし
【晩ごはん】
グリーンピースご飯・大根味噌汁・サラダ・ルイボスティ・山芋の煮物・葉酸
【夜食】

【今日の感想】
気温28度で湿度が46%で蒸し暑くベタベタしていた。
天気は晴れだが風があまりないので余計に暑く感じた。
法事があり旦那を最寄り駅まで見送りしてきた。
帰りに買い物をしてバス待ちしていると大きな蜂が私の背中を刺そうとしてたのでビビッて逃げたら
周りの人は私の突然の動きに驚いてた。(そりゃそうだね)
買い物のレジ待ちでも大きな蚊に腕を喰われたりでもう虫が活発的な時期になったんだなぁ~と実感。
洗濯物を干してても時々ぶーんって大きな羽音がして振り向くと蜂がいたりで・・勘弁してほしい。
一部では蜂不足で蜂蜜が取れなく困ってるとか聴くけど私の周りにはなぜか蜂が多い。
小学生の体育の時間にプールサイドで先生の説明を聞いてる時に全員水着なのに私だけ蜂が背中に止まり刺された。
トラウマがあるので羽音が聞こえたら極端にびびってしまう。(だって背中腫れたりして相当痛かったからねー)
でも今日は旦那と回転寿司を久々に食べたら美味しかったので良い日でもあった。
一方で体重がしっかり増えたので油断大敵の文字が頭をよぎった・・また頑張ろう。
あと前々から決めていた梅酒を今年も作ることになり先ほど無事に漬けることができた。
飲めるのはだいぶ先だけど楽しみができたかな。まだ氷砂糖とホワイトリカーが残っているのでもう一瓶作ろう。

【記録グラフ】
基礎体温
36.72℃
基礎体温(℃) のグラフ
気温
28℃
気温(℃) のグラフ
食事の記録
1536kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
10時
紀文 調整豆乳(1人前) 114 kcal
doll バナナ(1人前) 86 kcal
ルイボスティ(1人前) --- kcal
14時
寿司(1人前) 809 kcal
緑茶(1人前) 2.4 kcal
ウニの江戸焼き(1人前) 23.1 kcal
15時
ルイボスティ(1人前) --- kcal
アイスティ(1人前) --- kcal
19時
大根味噌汁(1人前) 63.1 kcal
ルイボスティ(1人前) --- kcal
サラダ(1人前) 35.4 kcal
グリーンピースご飯(1人前) 129 kcal
山芋の煮物(1人前) 272 kcal
20時
ネイチャーメード 葉酸(2人前) 2.4 kcal
  1536 kcal
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