今日も【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月24日（日）

今日も
< さて 　｜　今日から！ >
のんびりー。

布団干してたら雨が降ってきて慌てた。
でも取り入れたらまた晴れてるし。。。

【朝ごはん】
トースト、味噌汁＋ぬか、ヨーグルト半分
【昼ごはん】
そば、チーカマ
【晩ごはん】
ご飯、味噌汁（なめこ）、さば、えりんぎと青梗菜の炒め物、
トマト、きゅうりとわかめの酢の物、寒天

【今日の感想】
相方、なぁんかお疲れ気味。
いままでの疲れか、はたまた慣れない主夫業のせいなのか。。。
どっか悪いのか？

来月までの３ｋｇ落とさないと健康診断で太ったって判断されてしまう！！
これはやばいー。
明日からご飯減らそうっと。

【記録グラフ】
体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
きこたん 2009/05/24 17:34 
そういうのが「一番ムカツクーーーーーーー！！」でも
雨に濡れないのが一番だよ＾＾；

チーカマのビニールを全部むいて、ブルンブルン振り回しながら食してた中学生の頃♪
 紗羅月 2009/05/25 08:41 
ベランダに屋根があるので一応雨は大丈夫なのですけどね。

食べ物は大事にしましょ♪
大豪寺虎男 2009/05/24 20:37 
今日は福山までちょっとお見舞いに行ってきましたが、途中ですごい雨が何回か振りました。
帰りは反対車線で車がひっくり返って道をふさいで大渋滞していました。反対側でよかった。
雨が降ったりやんだりで虹も出てましたね。
 紗羅月 2009/05/25 08:42 
何回か降ってましたね。
その上事故なんて。。。ついてない人だ。
ニュースでは見かけなかったので怪我だけでしょうか。
はりそん705 2009/05/24 21:52 
私も食べた。
実家でケーキもご馳走になってしまったし、友人の焼いたケーキがそのまま
冷蔵庫に。
こゆる。これはまずい事態かも。
一緒に頑張ります。(^_-)-☆
 紗羅月 2009/05/25 08:43 
秋じゃないのに、ですよねぇ。
最近、お腹がぽーにょぽにょなので気合入れなおしときます！
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