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09年05月25日(月)
私のダイエット法・・・♪ |
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< 月曜から!・・・♪
| 戻った?・・・♪ >
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昨日の、「明日から頑張る・・・」 宣言に対して、
アドバイス。ご心配。突っ込み、誘惑?ありがとうございす!
確かに1週間に-2キロはちょっと無理がありますね。^^;
だけど、無理な食事制限をする分けではありません。
お気づきの方もいらしゃると思いますが、私のダイエット法とは!!!
「禁酒」です。\(;゚∇゚)/ 我慢するのは、お酒だけ。(・Θ・;)
普段は飲む事を考えると、炭水化物、油、甘い物を控えたりしてます。
アルコールだけでも軽く800カロリーいきますからね。^^;
飲まない時は、逆にしっかり食べます。 ストレスが溜まらないように!
あと、これだけ食べたてしまったのだから、ここで飲んだら、
物凄い摂取カロリーになってしまうと、歯止めにもなります。(-_-;)ホントカ
な~んて、偉そうな事言ってますが、どのくら続くかは?
せめて、4日ぐらいは頑張りたいです!( ̄∇ ̄;) ハッハッハッ
ちなみに、今週のクロワッサン特集! 「食べないと痩せられない」
磯野貴理さん、4ヶ月で-8キロだそうです。
http://magazineworld.jp/croissant/758/read/
---------------- 8×キリトリセン ----------------
今日のカラダカラ! また変じゃないですか?
コメント入れても、退会してるって、エラーになる!
どういう事!? ムカつく!
今日はもう~、撤退じゃぁ~!( ̄‥ ̄)=3 フン
★ためしってガッテン中♪116 ★12 ★11
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| 【記録グラフ】 |
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