4850【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月25日（月）

4850
< 25000 　｜　1900 >
松屋　　　　450
ﾏｯｸ　　　　　120
ｲｵﾝ　　　　　1100
ﾄﾞﾝｷ　　　　3180

【記録グラフ】
体重（朝）
65.4kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2261kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
松屋 カレー野菜セット 生野菜付 並（1人前） 729 kcal
味噌汁（0.7人前） 62.9 kcal
サラダ（0.7人前） 46 kcal
14時
アンパン（1人前） 196 kcal
クッキー（3人前） 504 kcal
19時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
ごま（3人前） 17.3 kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
にんじん（0.5人前） 65.4 kcal
たまねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
キャベツ（2人前） 9.2 kcal
にんにく（1.5人前） 12.1 kcal
21時
珈琲（2人前） 12.8 kcal
  2261 kcal
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