紗羅月さん
最新の記録ノート
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09年05月26日(火)
サボリー |
< 今日から!
| うるさい。。。 >
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この前テレビで見かけたA→Hになった女性。 毎日かかさずマッサージしていたのだとか。 やるとやらないとじゃ違うのだろうねぇ。
最近、部屋の掃除さぼりまくり。 一人だったときは、毎週どっかしら掃除してたのにな。 さぼってもなんとかなってしまうものなのね。 (一応、相方が簡単な掃除をしてるはずなので)
【朝ごはん】 バナナ、味噌汁+ぬか、バニラヨーグルト 【昼ごはん】 お弁当 【間食】 寒天 【晩ごはん】 カレー、サラダ
【今日の感想】
上記のマッサージ方法。だいたい。 1.二の腕をマッサージ。ひたすらつまんだりもんだり。 脂肪よ溶けろ、と強く念じる。 2.二の腕から胸に向かって流す。 溶けた脂肪が流れるイメージで。
3.寝た状態でお腹を同様にマッサージ。 4.お腹から胸へ流す。
だそうで、毎日15分と言ってました。 年齢に関係なくバストアップはできるのだそうですよー。 とりあえず思い出したときにやってます。 15分とか無理。
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【記録グラフ】 |
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