CKB【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月26日（火）

CKB
< no title 　｜　最高値きのう、最低... >
きょうはジムボールのストレッチ・レッスンも

あ、ピッタリ1,000Kcal！

【記録グラフ】
食事の記録
1000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
クラフト フィラデルフィアクリーミーソフト（0.1人前） 34.8 kcal
ミニトマト（2.5人前） 14.5 kcal
日本水産 いんげんのごまあえ（2人前） 24 kcal
10時
伊藤園 イタリアンエスプレッソ [カン] 170g（1人前） 57 kcal
12時
サブウェイ セサミ パン（1人前） 199 kcal
クラフト フィラデルフィアクリーミーソフト（0.2人前） 69.6 kcal
トマト（0.6人前） 13.7 kcal
クノール カップスープ　チキンコンソメ（1人前） 39 kcal
アンデルセン くるみパン（0.5人前） 92 kcal
マリネ　サーモン//エリンギ/ピーマン/にんじん 3～４人分（0.3人前） 212 kcal
15時
ロッテアイス ハーシー チョコレートアイスバー（1人前） 122 kcal
17時
アンデルセン くるみパン（0.5人前） 45.9 kcal
19時
ダイドー MiU スポーツウォーター [ペット] 500ml（1人前） --- kcal
21時
明治製菓 Best3 ミルクチョコレート（1人前） 32 kcal
明治製菓 Best3 ブラックチョコレート（1人前） 33 kcal
22時
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
  1000 kcal
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