今日は仕事全力で【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月27日(水)

今日は仕事全力で

< 変でしたカラダカラ  | 党首討論会??? >
今日は仕事全力で 画像1
【今日やった運動】
速歩2Km ジョグ5Km 腹筋30 腕立て30 背筋10
【運動した時間】
70分
【新たな発見】
先日大の字になった草原が今日はクローバの白い花で覆われていた。 一面の白い花はとて
もきれいでした。
【今日の感想】
今日は仕事全力でがんばろう! 5月もあと4日しかない。6月までに目処をつける。ではま
た夕方。

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先ほどの党首討論・・・鳩山さんと麻生さんの

なんだ、あの討論会は!!!まるで話がかみ合わないというか、麻生さんの民主党小沢氏非難
ではじまって、そのまま終始して自民党からは何の政策的な話が無い。鳩山氏の補正予算に
対する追及にも何の具体的な回答も無い。まったく何にも中身の無い今の政治を象徴するよう
な党首討論会。あっという間の討論会でした。
国民は今の政府のひどさを痛烈に感じたと思います。
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石本美由紀さんが亡くなった。
私も良く知っている、「晴れた空 そよぐ風」の「憧れのハワイ航路」(岡晴夫さん)「港
町十三番地」「悲しい酒」「人生一路」(美空ひばり)「矢切の渡し」(細川たかし)
「いなかっぺ大将」「大ちゃん数え唄」など3400曲も作詞をさてていた、亡くなって初めて
この方が作詞されたことを知った。 日本の歌謡曲の多くを手がけられた。すごい方だったんだ。
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やってみたぞ!!10年後の 姿。 いやだ、いやだ、こんなに成りたくない!!!

 

【記録グラフ】
Violin練習時間
60分
Violin練習時間(分) のグラフ
ウォーキング
2km
ウォーキング(km) のグラフ
ジョギング
5km
ジョギング(km) のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
体脂肪率
16%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1534kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
69kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
キウイフルーツ(1人前) 53 kcal
自家製 トースト(1人前) 155 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
12時
親子丼(1人前) 498 kcal
16時
グレープフルーツ(1人前) 106 kcal
20時
マルちゃん チゲ味スープ ワンタン(1人前) 120 kcal
キャベツ(1人前) 11.5 kcal
アジ(1人前) 64.8 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
  1534 kcal
食事レポートを見る
コメント
芽多忙鰻太郎 2009/05/27 11:02
んだねぇー、五月ももう終わりだいねぇー。 来月はもうバタバタになりそうだから、今のうちにやれることをやっておかねば!・・・・と思っても、なにをやったらいいんだか分からん。。。
 Mogart 2009/05/27 15:53
わしくんはそのままでOK・・子どもを育てているのでそれで
十分、十二分、二十分
はりそん705 2009/05/27 11:22
頑張りませふ。(^_-)-☆
 Mogart 2009/05/27 15:53
おうおう!がんばろうっ!
maruomaru 2009/05/27 11:57
うわっ!5月もあと4日って言われて始めて気付きました。
気持ちだけが焦ります。
ところで昨日の夜空は見上げましたか?細い細い月が出てました。
夜空に爪で切り込みを入れたみたいな細い月。頼りない、自信なさそうな月でした。
 Mogart 2009/05/27 15:56
5月もあっという間です。一年の約半分がもう過ぎていきそうです。
あと一ヶ月で。
夜空を見上げるなんてことが・・・そんな余裕が無いのかな?
あれ?昨日の夜は?何してたかな??

マーリー 2009/05/27 21:14
今日は仕事で党首討論見れませんでした。
かみ合わない討論会でしたか・・・

今日の電車はマスクしてないヒトが多かった。(私もしなかった)
6月になるとマスクが「0」かも・・・ 
 Mogart 2009/05/27 22:37
ちょっと党首討論というより、子どもの喧嘩のような感じで・・なんとも
後味が悪い。これが日本のリーダーかとかなりショックを受けましたね。
日本にはリーダがいないのかなあ、悲しいです。
ああそう 2009/05/27 23:36
Mogart2さんの10年後、なんでですか?いいじゃないですか!研ぎすまされていて!
余分なものが全く無い!無さすぎる!?
 Mogart 2009/05/28 06:58
走っている姿からはあまり目立ちませんが、下腹が・・・凄いし、今より
体重が10Kも増えている。絶対こんな姿にはならないことを誓います。
(一に運動、二に運動、三に運動やります。今の体重以下に・・・)
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