昼夜逆転中【なまへさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月27日（水）

昼夜逆転中
< no title 　｜　寝すぎた >
【昨晩寝た時間】
am:8:00
【今朝起きた時間】
pm18:00
【お昼寝・仮眠】
なし
【合計睡眠時間】
10時間くらい？
【今日の睡眠状態】
ぐっすり。
とにかく生活を昼型に戻すところからスタート。

【記録グラフ】
食事の記録
1718kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
セブンプレミアム フルーツグラノーラ（1人前） 1393 kcal
19時
セブンイレブン ビッグアメリカンドッグ（1人前） 325 kcal
  1718 kcal
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