月末【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月27日（水）

月末
< 曇り 　｜　今週末も雨予報… >
　やはり、忙しい…

【記録グラフ】
体温
36.6℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
50%
湿度（%） のグラフ
 		気温
25℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1670kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3384kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
シュガーパン（1人前） 360 kcal
サントリー スターバックス ディスカバリーズ シアトル ラテ 200ml（1人前） 158 kcal
10時
House Wellness １日分のビタミン（1人前） 87 kcal
12時
エビピラフ（1人前） 525 kcal
アイス（1人前） 303 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
キリンビバレッジ ファイア 挽きたて微糖 [カン] 190ml（1人前） 34.2 kcal
マクドナルド ガムシロップ（1人前） 27 kcal
ヤマザキナビスコ コンソメ（1人前） 622 kcal
17時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
21時
チャーハン（1人前） 377 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
チョコ（1人前） 445 kcal
サントリー ペプシネックス [カンボトル] 300ml（1人前） 0 kcal
  3384 kcal
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