ダイエット３日目【クロミーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月28日（木）

ダイエット３日目
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今日はビクラムヨガの日。
ちゃんと週１回必ず行くようにしてから
カチカチだった体がすごく柔らかくなったけど
常連さん達に比べたら、まだまだカチカチ。

今日も頑張ろう。

☆体重の変化☆
－１ｋｇ（目標まであと－３ｋｇ）
【記録グラフ】
食事の記録
987kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ベーグル（0.2人前） 253 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
10時
ジョージア　 アイス珈琲（1人前） 53.2 kcal
12時
ご飯（0.5人前） 123 kcal
　 ゆで卵（0.5人前） 33.5 kcal
レンコンきんぴら（0.2人前） 94.7 kcal
21時
カレーライス（0.4人前） 362 kcal
  987 kcal
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