ダイエット１２日目【クロミーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月08日（月）

ダイエット１２日目
< no title 　｜　ダイエット１４日目 >
土日食べ過ぎて、記録するのが怖いです。。。。
ＭＡＸからマイナス１．７ｋｇ

【記録グラフ】
食事の記録
896kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ロールパン（1人前） 190 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
ハム（0.5人前） 14.7 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（2人前） 6.6 kcal
9時
桜えびお菓子（1人前） 30 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア　ヨーロピアン　微糖（1人前） 30.4 kcal
10時
アーモンドチョコ（1人前） 23 kcal
12時
モリナガ 熟ブルーベリーヨーグルト脂肪０（1人前） 64 kcal
オリジン弁当 海老とイカのチリソース（0.2人前） 51 kcal
オリジン弁当 鰆の黒酢あんかけ（0.2人前） 38 kcal
オリジン弁当 若鶏の竜田揚げ（0.8人前） 230 kcal
オリジン弁当 セロリとベーコン（1人前） 126 kcal
  896 kcal
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