ダメダメな日【ダラックマさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月28日（木）

ダメダメな日
< 始めるぞー 　｜　ダラダラ… >
【今日の調子】
かなりダメ。ウツウツというか、灰色な感じ。

【今日のできごと】
朝：支度できたけど、外に出られず。結局、休み。
昼：まぁ、普通。でも、何をしていたかよく覚えてない。
夜：睡魔に襲われる。頑張ったけど、負けた。

【不安に感じたこと】
仕事いかないと。これ以上は休めない。でも、苦痛。

【気をつけたこと】
特になし。

【今日の感想】
こんなにダメな自分がイヤになった。

【記録グラフ】
脈拍数
73回
脈拍数（回） のグラフ
 		最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
睡眠時間
11時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
51.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
930kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 391 kcal
16時
インスタントうどん・そば（1人前） 451 kcal
23時
oto リッツ 5（1人前） 87.5 kcal
  930 kcal
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