頑張ったよ【ダラックマさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月03日（水）

頑張ったよ
< いい感じ 　｜　ちょっと疲れた >
【今日の調子】
朝：ダルイ。電車の中で吐き気がしたけど、頑張って出社
昼：ちょっと仕事がすすんだ。夕方、睡魔に襲われる。
夜：普通。おなか減った。

【今日のできごと】
整体にいった。前回より、体がボキボキならなかった。これっていいこと？

【今日の感想】
頑張った1日。疲れた。

【記録グラフ】
脈拍数
78回
脈拍数（回） のグラフ
 		最高血圧
143mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2014kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
カルビー チーズポテト [袋] 80g（1人前） 447 kcal
9時
マーボー豆腐（1人前） 254 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶（1人前） 52.5 kcal
10時
ウイダーインゼリーエネルギーイン（1人前） 180 kcal
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 135 kcal
12時
マクドナルド ベーコンレタスバーガー（1人前） 385 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド コカ・コーラ M（1人前） 140 kcal
  2014 kcal
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