再び寝すぎ【ダラックマさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月08日（月）

再び寝すぎ
< 睡眠サイクル壊れる 　｜　ε=(￣。￣;A　... >
【今日の調子】
朝：動けない。お休み。
昼：寝ていた。
夜：寝ていた。21時過ぎにやっと動ける

【今日の感想】
無意識のうちに、ずっと寝ていた。朝起きたときは、最悪の気分。
ズシーンと重みが乗っている感じ。音も臭いもダメだった。

【記録グラフ】
脈拍数
71回
脈拍数（回） のグラフ
 		最高血圧
133mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
睡眠時間
15時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
51.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
キリンビバレッジ 午後の紅茶（1人前） 52.5 kcal
ヤマザキ ランチパック　ジャム＆マーガリン（1人前） 153 kcal
サークルK サンクス ミニチョコチップクッキー（1人前） 469 kcal
22時
永谷園 焼豚チャーハン（1人前） 608 kcal
セブンプレミアム ごはん（1人前） 308 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（1人前） 60 kcal
  1780 kcal
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