ダメぽ【ダラックマさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月01日（月）

ダメぽ
< 寝すぎ 　｜　いい感じ >
【今日の調子】
朝：ダルイ。出社できず。
昼：ダルイ。全休に切り替え。異様な睡魔。
夜：少しマシ。食欲はない。

【今日のできごと】
どうやって時間を過ごしたのか不明。Webニュースを読んだのは覚えてる。

【今日の感想】
薬、効いてるのかな。

【記録グラフ】
脈拍数
70回
脈拍数（回） のグラフ
 		最高血圧
131mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
51.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
796kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
小岩井乳業 小岩井低脂肪牛乳 [パック] 500ml（0.5人前） 120 kcal
11時
日本ケロッグ コーンフレーク（1.2人前） 179 kcal
22時
日本ケロッグ コーンフレーク（1.2人前） 179 kcal
小岩井乳業 小岩井低脂肪牛乳 [パック] 500ml（0.5人前） 120 kcal
ヤマザキ ランチパック　クランチチョコクリーム（1人前） 198 kcal
  796 kcal
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