はじめました【あんちゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月28日（木）

はじめました
< no title 　｜　５月２９日 >
今日登録しました。
３日坊主にならないか心配です
４０代目指してがんばるぞー！

ちょ･･･
診断ですごい結果になった!!

「ストレス度」結果
あなたの得点： 全国ランキング
0点
（平均点：47.71点） 36407位（36429 人中）
女性：22071位（22079人中）
同世代：2804位（2806人中）

「うつ病危険度」結果
あなたの得点： 全国ランキング
0点
（平均点：49.20点） 50304位（50303 人中）
女性：30689位（30688人中）
同世代：3628位（3627人中）

うつ病危険度、あたし最下位なんだけど!？
嘘ー!?笑

自分自身そんなに感じないけど
びっくりしました★笑
【記録グラフ】
勉強時間
150分
勉強時間（分） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		背筋
50回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2810kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
白米（1人前） 235 kcal
イカナゴ佃煮（1人前） 56.4 kcal
ごま塩（1人前） 23.1 kcal
9時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（1人前） 335 kcal
13時
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 119 kcal
19時
神戸屋 マイケーキ（1人前） 161 kcal
20時
おかき（1人前） 10.4 kcal
北越 マヨネーズ亭（0.3人前） 299 kcal
22時
デニーズ 中華麺（1人前） 564 kcal
切干大根（1人前） 89.7 kcal
威亜日本株式会社 王様のシュガーパイ（0.2人前） 104 kcal
アサヒ飲料 十六茶（1人前） 0 kcal
神戸屋 湯種　食パン　4枚（1人前） 222 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
パスコ 十勝つぶあんぱん（0.5人前） 145 kcal
ガーリックパウダー（1人前） 26.7 kcal
  2810 kcal
食事レポートを見る
コメント
あんちゅん 2009/05/28 23:00 
ご飯こんなに普通に食べたの久しぶりかも？
夜ご飯は思い切って食べ過ぎちゃった。。。
カロリミットのんだんだけどね♪”
胃があれそう～
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