５月３１日【あんちゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月31日（日）

５月３１日
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食事制限なしで食べた
普通に夜食とか((笑
だって痩せへんねんモン

【記録グラフ】
勉強時間
0分
勉強時間（分） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
8
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2256kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カレー（0.3人前） 271 kcal
うな丼（0.3人前） 160 kcal
パン（1人前） 172 kcal
ベルキューブ チーズ（1人前） 26.9 kcal
10時
ケーキ（1人前） 206 kcal
13時
親子丼（1人前） 498 kcal
14時
森永 DARS ミルク（1人前） 280 kcal
17時
今川焼き（1人前） 133 kcal
23時
牛乳（1人前） 138 kcal
東ハト なげわコンソメ味ミニ（1人前） 157 kcal
たまごむしパン（1人前） --- kcal
ニッスイ おさかなのソーセージ（1人前） 125 kcal
夏みかん（1人前） 88 kcal
  2256 kcal
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