６月６日【あんちゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月07日（日）

６月６日
< 6月４日
今日はばいとー
売り子はさすがにすごいわ（笑

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
6
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		背筋
50回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2565kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
カレー（1人前） 905 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
ガーリックパウダー（1人前） 26.7 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
アイス（1人前） 303 kcal
鮎（1人前） 33 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
マシュマロ（5人前） 32.6 kcal
ミルクティー（4人前） 159 kcal
亀田製菓 絹どけソフトせんべい [袋] 24枚（1人前） 113 kcal
夏みかん（1人前） 88 kcal
ポッカ オリジナルコーヒー（1人前） 70.3 kcal
  2565 kcal
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