どしゃぶり雨【ゆうらむさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月29日（金）

どしゃぶり雨
< 雨 　｜　焼肉 >
【朝ごはん】
ココア
【昼ごはん】
ヨーグルト・レーズンサンド・プリングルス・紅茶
【間食】
なし
【晩ごはん】
カレー・らっきょう・ルイボスティ・豆乳・ピルクル・グリーンピースとキュウリサラダ
【夜食】

【今日の感想】
一日どしゃぶり雨で頭痛がやや再発。
風邪ぶりかえしたかも～。
明日は病院だから早めに寝ないとな。

【記録グラフ】
基礎体温
36.44℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		気温
18℃
気温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1311kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
スターバックスコーヒー ココア アイス 豆乳 グランデ（1人前） 276 kcal
14時
プリングルス サワークリーム＆オニオン（0.1人前） 54.4 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
スイートガーデン レーズンサンド（1人前） 167 kcal
ダノン ビオ（1人前） 70 kcal
19時
鶏肉カレー（1人前） 499 kcal
らっきょう（1人前） 11.8 kcal
ルイボスティ（1人前） --- kcal
紀文 調整豆乳（1人前） 114 kcal
日精ヨーク ピルクル（1人前） 67.7 kcal
グリーンピースとキュウリサラダ（1人前） 50.8 kcal
  1311 kcal
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