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09年05月30日（土）
焼肉 |
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< どしゃぶり雨
｜ 食欲不振 >
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【今日のできごと】
活動系／病院・買い物・ゴミ捨て・猫の世話・洗濯・焼肉
【朝ごはん】
カレー・紅茶
【昼ごはん】
ルイボスティ
【間食】
なし
【晩ごはん】
焼肉（ごまネギラーメン・キムチ）・杏仁マンゴー豆腐・ウーロン茶・キャベツサラダ
【夜食】
麦茶
【今日の感想】
ダイエットしてあと0.2キロで目標の折り返し地点（ちょうどあと半分）だったのに旦那がどうしても
焼肉が食べたいと言うので焼肉屋へ行ってきた。控えめに食べたつもりだったけど帰ってきて計ったら
しっかり1キロ増えていた～～（汗）また明日から気をつけなくちゃ。
朝は病院行って帰りに買物して帰ったけど焼肉の帰りに再び買い物に行って足りなかった生活用品がだいぶん
買えたし旦那も手伝ってくれたので良かった。用事が少し済んだので気持ちは楽になった。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 鶏肉カレー（1人前） |
385 |
kcal |
| 紅茶（1人前） |
0.05 |
kcal |
| 13時 |
| ルイボスティ（1人前） |
--- |
kcal |
| 18時 |
| 焼肉（1人前） |
798 |
kcal |
| 杏仁豆腐（1人前） |
133 |
kcal |
| ウーロン茶（4人前） |
0 |
kcal |
| キャベツサラダ（1人前） |
23.8 |
kcal |
| 21時 |
| 麦茶（1人前） |
2 |
kcal |
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1342 |
kcal |
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