食欲不振【ゆうらむさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月31日（日）

食欲不振
< 焼肉 　｜　食事のペース >
【今日のできごと】
活動系／買い物・風呂掃除・猫の世話
【朝ごはん】
豆乳
【昼ごはん】
ぜんざい・麦茶
【間食】
たこやき・ピルクル
【晩ごはん】
とろろそば・寿司イカ・たこやき・キリンレモン
【夜食】
でるでる茶
【今日の感想】
今日は朝は曇りだったけど午後からどしゃぶり雨でちょうどその時に買い物とクリーニングに行ったので
少しの間だからと傘をささずに素早く動いたけれど結構ぬれて大変だった。
夜は雷雨ということだったけどこちらはそうでもなかったみたい。
食欲は相変わらず無くて買い物に出たついでに買ったものをつまんでみたけどどうも気持ち悪くなってダメだ。
旦那が五月病かもと言っていたから私もそうなのかなぁ。
買い物しててもすぐ辛くなって冷や汗が出ていた。
明日から6月だしリフレッシュでぜひ旅行でもしたいと思う。
日ごろからなんやかんやで考えたりするのが余計に病んでるっぽいので復活したいところだ。

【記録グラフ】
気温
22℃
気温（℃） のグラフ
 		基礎体温
36.55℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1028kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
紀文 調整豆乳（1人前） 114 kcal
13時
ぜんざい（1人前） 204 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
17時
たこやき（0.7人前） 186 kcal
日精ヨーク ピルクル（0.7人前） 47.4 kcal
19時
たこやき（0.1人前） 26.6 kcal
とろろそば（1人前） 358 kcal
イカの寿司（1人前） 49.4 kcal
キリンビバレッジ キリンレモン [ペットボトル] 500ml（0.3人前） 40.5 kcal
21時
でるでる茶（1人前） --- kcal
  1028 kcal
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