5/29【つか。さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月29日（金）

5/29
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【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
9時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
13時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
サンマ開き干し（1人前） 222 kcal
20時
ビール（2人前） 280 kcal
21時
宝酒造 サワー ウメ [カン] 350ml（2人前） 455 kcal
  1802 kcal
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