no title【つか。さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月24日（木）

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【記録グラフ】
腹筋
75回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ＤＨＣ プロティンダイエット　コーヒー牛乳味（1人前） 175 kcal
DHC ビタミンB　（1人前） 1.4 kcal
DHC ビタミンC（1人前） 4.6 kcal
DHC ビタミンE（1人前） 3.6 kcal
花王 ヘルシア　スパークリング（1人前） 21 kcal
ニンニク（5人前） 40.2 kcal
12時
ざるそば（2人前） 595 kcal
19時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（5人前） 1000 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
マグロの刺身（4人前） 400 kcal
  2629 kcal
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